O final de ano – também conhecido como temporada oficial de selfies e fotos de família – finalmente chegou e, com ele, aquele desejo universal de aparecer com um lindo sorriso nas fotografias. Mas, antes de pensar em filtros ou truques de última hora, importante olhar para o básico: limpeza, gengivas equilibradas e rotina de cuidados atualizada.
“Um sorriso só brilha de verdade quando dentes e gengivas estão funcionando bem, sem inflamação, sem placa e sem sensibilidade. Estética e saúde sempre caminharam juntas”, explica a Dra. Simone Prada, cirurgiã-dentista, especialista em Assimetria Facial e DTM.
Por que o fim de ano exige mais atenção?
Esse é um período que costuma reunir uma combinação nada amigável para a boca: alimentação mais açucarada, bebidas ácidas, noites mal dormidas, aumento do consumo de álcool e longas horas sem higienização adequada.
Essa união de fatores pode resultar em:
• gengivas mais sensíveis
• boca seca
• placa acumulada
• manchas superficiais nos dentes
Com isso, os dentes perdem a luminosidade e os riscos de inflamação aumentam.
No entanto, a boa notícia é que a preparação para um sorriso saudável não exige nada mirabolante e, sim, cuidados diários, tais como:
1. Intensifique a limpeza entre os dentes
O fio dental é essencial para reduzir inflamação e prevenir sangramentos. Usá-lo diariamente já muda a aparência das gengivas em poucos dias.
2. Aposte em escovas extra-macias
As de cerdas duras machucam e podem piorar retrações gengivais. Para quem tem sensibilidade, modelos mais macios ajudam a manter o conforto.
3. Redobre a hidratação
Álcool e calor diminuem o fluxo salivar. Beber água com regularidade melhora o hálito e protege os dentes.
4. Cuidado com clareadores instantâneos
Pastas abrasivas e receitas caseiras podem gerar sensibilidade e manchas irregulares. Clareamento é procedimento que exige orientação de um dentista.
5. Gerencie melhor alguns hábitos
Café, vinho tinto e refrigerantes escurecem o esmalte. Não precisa cortar o consumo, apenas intercalar com um copo de água.
Gengivas menos inchadas, dentes limpos e saudáveis e boca hidratada criam um efeito imediato de “sorriso iluminado”. “A estética da boca não é apenas o dente branco. A saúde bucal é a harmonia entre forma, cor, gengiva, musculatura e até postura dos lábios”, reforça a especialista.
A Dra. Simone Prada é autora do livro “Terapias Não Medicamentosas para DTM (Disfunção Temporomandibular)”. A obra, para pacientes e profissionais de saúde está à venda na Amazon.
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