Você já acordou com a mandíbula cansada, percebeu que aperta os dentes durante o trabalho ou ouviu alguém dizer que você range os dentes enquanto dorme?
Esses comportamentos podem estar relacionados ao bruxismo, uma atividade dos músculos da mastigação que pode acontecer durante o sono ou enquanto estamos acordados.
Embora seja bastante conhecido, o bruxismo ainda gera muitas dúvidas. Uma das mais comuns é acreditar que ele sempre acontece por causa do estresse ou que necessariamente provoca dor.
Na realidade, o assunto é mais complexo.
Existem dois tipos de bruxismo
Bruxismo do sono
Acontece enquanto dormimos e pode envolver ranger ou apertar os dentes, além de outros movimentos dos músculos da mastigação.
Está relacionado a mecanismos do sistema nervoso e à fisiologia do sono. Por isso, não podemos afirmar que seja causado apenas por ansiedade ou estresse.
Bruxismo em vigília
Acontece enquanto estamos acordados, muitas vezes sem percebermos.
Você pode estar trabalhando, dirigindo, estudando ou olhando o celular e manter os dentes apertados ou a mandíbula contraída.
Em algumas pessoas, esses comportamentos aumentam durante momentos de tensão emocional ou concentração.
Bruxismo sempre causa dor?
Não.
Muitas pessoas apresentam bruxismo sem sentir dor ou desenvolver problemas importantes.
Em outras, a atividade muscular pode contribuir para desconforto na mandíbula, cansaço dos músculos da mastigação, desgaste dentário ou sobrecarga de restaurações.
Também é importante esclarecer que bruxismo e disfunção temporomandibular (DTM) não são a mesma coisa.
A DTM envolve alterações que podem afetar os músculos da mastigação, a articulação temporomandibular (ATM) e estruturas relacionadas.
As duas condições podem coexistir, mas uma não significa necessariamente a presença da outra.
E a famosa placa de bruxismo?
A placa oclusal pode ser indicada para proteger os dentes e as restaurações e, em determinados casos, fazer parte do tratamento da DTM.
Entretanto, a placa não elimina necessariamente o bruxismo, pois a origem dessa atividade não está simplesmente no contato entre os dentes.
Por isso, nem todas as pessoas precisam de placa, e o tratamento deve ser individualizado. Quando observamos uma assimetria importante da face que pode também desalinhar a coluna usamos um aparelho confeccionado individualizado para cada paciente que pode contribuir para o conforto e a qualidade de vida.
O que você pode fazer durante o dia?
Uma orientação simples é observar a posição da mandíbula quando você não está mastigando ou falando.
Em repouso, normalmente os dentes devem permanecer separados, com a musculatura relaxada.
Se perceber que está apertando os dentes, procure relaxar a mandíbula, sem forçar sua posição.
Esse pequeno exercício de percepção pode ajudar a identificar comportamentos que passam despercebidos durante o dia.
Quando procurar um especialista?
Se você apresenta dor na mandíbula, cansaço frequente ao acordar, desgaste dentário progressivo, fraturas recorrentes de restaurações ou dificuldade para movimentar a boca, vale procurar uma avaliação especializada.
O objetivo não é simplesmente eliminar o bruxismo, mas entender qual atividade está acontecendo, quais consequências ela provoca e se realmente existe necessidade de tratamento.
Avaliação especializada em Bruxismo, DTM e Dor Orofacial
Sou a Dra. Simone Prada, cirurgiã-dentista, especialista em Disfunção Temporomandibular e Dor Orofacial e mestre em Ortodontia pela USP.
Na nossa clínica, em Moema, São Paulo, realizamos avaliações individualizadas, considerando não apenas os dentes e a mandíbula, mas também os hábitos, o sono e os diferentes fatores que podem contribuir para a dor.
Está sentindo desconforto na mandíbula ou suspeita de bruxismo? Agende uma avaliação.
Dra. Simone Prada, CRO-SP 41708 — Especialista em DTM e Dor Orofacial
Moema | São Paulo
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